wtorek, 21 sierpnia 2012

Malinowy i słodki. Jak zawsze bez cukru.


Zaczynam mieć kompletnego świra na punkcie bezcukrowego słodzenia. W krótkim czasie zrobiłam już ciastka bez cukru, lodysok „Kubuś”. A teraz przyszedł czas na koktajl!
Rzadko dodaję jakichkolwiek słodzików czy cukru do napoi mlecznych, a piję je dość często. Zazwyczaj mieszałam owoce z bananem, ale tym razem z jogurtem zmiksowałam daktyle i maliny. Wyszło piorunująco.
Oczywiście, wcześniej robiłam już wersję bananowo-malinową, ale... ta jest o wiele bardziej godna uwagi. Choćby po to, by spróbować jak sprawdza się kolejny owoc, którym można słodzić :)
Jeszcze jedna informacja. W Lidlu pojawił się jogurt ekologiczny. Jest w cenie zwykłego jogurtu i smakuje bardzo dobrze. Nie wiem czy to ze względu na ekologiczność, czy większą zawartość tłuszczu (zazwyczaj wybierałam jogurty do 1,5%). Ale co z tego? Jest godny polecenia i mam wielką nadzieję, że mogę wierzyć producentom.

Składniki na porcję:
150g jogurtu naturalnego
1/4 szklanki mleka
kilka daktyli (mnie wystarczyły 4)
maliny, ile chcecie
Mleko podgrzać (ale nie gotować) i zalać nim daktyle. Poczekać 10 minut aż daktyle będą miękkie.
Po tym czasie wymieszać razem z pozostałymi składnikami i dokładnie zmiksować.
Jeżeli jest zbyt gęsty uzupełnić mlekiem, aż do uzyskania odpowiedniej konsystencji.
Koktajl dobrze smakuje z dodatkiem świeżej mięty, której akurat nie miałam pod ręką, ale jakbym miała, to przysięgam, że bym wrzuciła! 


A już w tym tygodniu: zamiennik cukru, który kosztuje 2 złote. A w 100g ma 90 kcal.
Czy muszę dodawać, że jest zdrowy?
W malinowym raju

14 komentarzy:

  1. Pyszności! :) Uwielbiam dodatek daktyli, są bardzo słodkie i cały koktajl nabiera nowego smaku.

    OdpowiedzUsuń
  2. Też już jadłam ten jogurt. Jest nieco droższy, ale muszę przyznać, że smaczny :)
    A takie koktajle uwielbiam!

    OdpowiedzUsuń
  3. Koktajle bardzo lubię i ten już wiem, że bardzo by mi smakował ;)
    Dużo rzeczy da się zrobić bez cukru, trzeba tylko mieć głowę do tego :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Fantastyczna mieszanka! A daktyle bardzo lubie. Slodkie i zdrowe :)

    OdpowiedzUsuń
  5. daktyle pewnie i tak nadają słodkości no i o to chodzi :)

    OdpowiedzUsuń
  6. ale to zdrowo i to najważniejsze! cukier należy ograniczać, a ten z owoców w zupełności wystarczy :)

    OdpowiedzUsuń
  7. śniadanie jak z marzeń! taki koktajl, mmmniam!

    OdpowiedzUsuń
  8. zapraszam do malinowej akcji z nagrodami! :)
    http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/w-malinowym-raju

    OdpowiedzUsuń
  9. To ja idę do sklepu zrobić nalot na stoisko z owocami.

    OdpowiedzUsuń
  10. Jaka szkoda,że nie mogę jeść daktyli! :(
    Wygląda przesmacznie!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A czemu nie? Jakaś alergia? Zawsze myślałam, że raczej nie uczulają...

      Usuń
  11. Mmmmm ,ale pyszota ,a to już końcówka pyszot w tym roku ;/

    Pzdr! :3

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...